annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Stockholm: F&S Hagastan, Löpning kvalitet

Onsdag 10 juni 2020 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Backintervaller, tot 8 st.
Sol, +20

7,09 km
Distans

1:03:18
Tid

8:56 min/km
Snitt

135
Snittpuls

172
Maxpuls

114
Stegfrekvens

431 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	136	5:36	1,00 km
2	1,00 km	12:12	12:12	126	17:48	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	143	24:35	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	141	30:49	4,00 km
5	1,00 km	8:29	8:29	144	39:19	5,00 km
6	1,00 km	15:44	15:44	126	55:03	6,00 km
7	1,00 km	7:48	7:48	142	1:02:50	7,00 km
8	0,09 km	0:29	5:31	145	1:03:19	7,09 km

annons