annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

12 x Utsiktsbacken Nyårsåsen

Lördag 13 juni 2020 08:54

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Martin, Lina och Magnus, höll tiderna mellan 3,05 och 3,10, utom första som tog 2,55 och de två sista som var över 3:10. Riktigt hårt pass med kändes ändå OK. Var piggare på nedjoggen idag jmfrt med förra veckan. Skrapade ihop 640 höjdmeter på passet.
15,22 km
Distans
1:34:13
Tid
6:11 min/km
Snitt
154
Snittpuls
173
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,92 km 19:00 6:30 min/km
Repetition 1 9960 m 59:59 6:01 min/km
12 x Utsiktsbacken
Nerjogg 2,34 km 15:14 6:31 min/km
Salomon S-LAB WIngs
Total distans: 
59:50:24
775 km
Bliz Motion +
Total distans: 
128:46:54
1605 km
Polar Vantage M
Total distans: 
1871:30:12
22825 km

Gilla passet

Gillas av Jesper Ejresund
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons