Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jakob Harnesk
1959 • Karlstad
Backintervaller i Svinbäcken
Måndag 15 juni 2020 17:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tuffa backintervaller i Svinbäcksbacken med Run Acad-gänget. 3 x 3 plus sen ytterligare 7 st uppför bilvägen (4 långa o 3 korta). Väldigt varmt.
5,58
km
Distans
1:11:31
Tid
12:49
min/km
Snitt
140
Snittpuls
173
Maxpuls
140
Stegfrekvens
368
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:40
9:40
141
9:40
1,00 km
2
1,00 km
7:36
7:36
155
17:15
2,00 km
3
1,00 km
18:13
18:13
135
35:28
3,00 km
4
1,00 km
11:55
11:55
146
47:23
4,00 km
5
1,00 km
14:03
14:03
139
1:01:26
5,00 km
6
0,58 km
10:06
17:28
130
1:11:32
5,58 km
annons
