Intervall 3x10 min + upp & ner

Tisdag 16 juni 2020 17:30

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

1:01:19
Tid

6:08 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	122	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	126	13:00	2,00 km
3	0,13 km	0:49	6:21	122	13:48	2,13 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	19:08	3,13 km
5	0,86 km	4:40	5:26	149	23:48	3,99 km
6	0,12 km	1:30	12:13	131	25:18	4,11 km
7	1,00 km	5:40	5:40	145	30:59	5,11 km
8	0,78 km	4:20	5:34	150	35:18	5,89 km
9	0,13 km	1:30	11:58	137	36:48	6,01 km
10	1,00 km	5:32	5:32	147	42:21	7,01 km
11	0,81 km	4:28	5:31	157	46:48	7,82 km
12	0,13 km	1:30	11:48	142	48:18	7,95 km
13	1,00 km	6:43	6:43	143	55:02	8,95 km
14	1,00 km	5:56	5:56	148	1:00:58	9,95 km
15	0,06 km	0:22	5:58	147	1:01:20	10,01 km

annons