<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 19 juni 2020 14:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

56:13
Tid

5:24 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

173
Stegfrekvens

Asics Kayano 25 Indigo

Total distans:

123:11:38

1336 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	133	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	142	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	146	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	147	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	151	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	155	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	157	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	161	43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	164	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	164	54:11	10,00 km
11	0,39 km	2:02	5:15	165	56:13	10,39 km