Gröndal

Söndag 21 juni 2020 09:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det positiva: Knät gjorde sig knappt påmint i första utförslöpan som det gjort tidigare.
Det negativa: Det kändes i knät mot slutet av passet.
Det positiva: Högre utgångstempo än vanligt.
Det negativa: Tyckte tempot mattades av allteftersom.
Det positiva: Tempot visade sig vara nära nog konstant enligt klockan.
Det positiva: Jag klarade av att pressa upp pulsen några slag ytterligare.
Det ser ljust ut, så här på årets ljusaste dag!
Återhämtningspuls: 99/62 bpm.

3,61 km
Distans

17:05
Tid

4:44 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

184
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 mars 2026	3,52 km	19:05	5:25 m/km
12 september 2025	3,63 km	16:48	4:38 m/km
8 september 2025	3,51 km	16:49	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

annons