Löpning 2020-06-25

Torsdag 25 juni 2020 09:22

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

SPRINTBACKE & INTERVALLSTEGE. Blev tungt i värmen.

11,2 km
Distans

1:13:26
Tid

6:33 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

146
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 17

Total distans:

104:30:01

983 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	118	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	130	11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	130	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	140	23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	142	29:25	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	146	35:54	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	138	43:26	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	135	51:01	8,00 km
9	1,00 km	8:26	8:26	137	59:27	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	134	1:06:02	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	140	1:12:03	11,00 km
12	0,20 km	1:23	6:53	148	1:13:27	11,20 km

annons