Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
Löpning 2020-06-28
Söndag 28 juni 2020 10:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Löpteknik och fartlek!!! Huva vad varmt!
joggade bort till Banorna och körde löpteknikövningar samt fartlek. varmt men kul pass! fick upp bra fart på fartleksbiten där jag även fokuserade på löptekniken väldigt mycket.
5,21
km
Distans
38:31
Tid
7:24
min/km
Snitt
154
Snittpuls
176
Maxpuls
150
Stegfrekvens
4
meter
Total stigning (klocka)
Kayano 25
Total distans:
1529:39:04
8746 km
Gilla passet
Gillas av
Karl-Henrik Karlsson
och
Kenth Svensson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:55
7:55
132
7:55
1,00 km
2
1,00 km
7:00
7:00
157
14:55
2,00 km
3
1,00 km
6:55
6:55
162
21:50
3,00 km
4
1,00 km
7:42
7:42
158
29:32
4,00 km
5
1,00 km
7:35
7:35
162
37:06
5,00 km
6
0,21 km
1:25
6:50
167
38:32
5,21 km
annons
