Löpning 2020-06-27

Lördag 27 juni 2020 15:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tempopass. Skulle springa en snabb Reijos runda men klantig som jag är lyckades jag i misstag ta av mot Nanoq i min 4:30 fart. Annars gick det bra.

9,16 km
Distans

42:01
Tid

4:35 min/km
Snitt

155
Snittpuls

190
Maxpuls

184
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	135	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	147	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	167	13:32	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	156	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	145	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	157	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	155	32:50	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	157	37:09	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	169	41:18	9,00 km
10	0,17 km	0:44	4:27	180	42:02	9,17 km

annons