Roslagen rullskidor

Söndag 28 juni 2020 09:06

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med snö o tö medlemsklubb. Mycket trögrullat på varma asfalten. Bad efteråt i sjön Largen.

28,7 km
Distans

1:44:07
Tid

3:38 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

855 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	126	4:09	1,00 km
2	1,00 km	3:26	3:26	138	7:35	2,00 km
3	1,00 km	3:35	3:35	140	11:11	3,00 km
4	1,00 km	3:18	3:18	142	14:29	4,00 km
5	1,00 km	3:22	3:22	144	17:51	5,00 km
6	1,00 km	3:26	3:26	137	21:16	6,00 km
7	1,00 km	3:15	3:15	147	24:31	7,00 km
8	1,00 km	3:13	3:13	146	27:44	8,00 km
9	1,00 km	3:46	3:46	145	31:29	9,00 km
10	1,00 km	3:20	3:20	145	34:49	10,00 km
11	1,00 km	3:34	3:34	147	38:24	11,00 km
12	1,00 km	3:26	3:26	140	41:49	12,00 km
13	1,00 km	3:55	3:55	147	45:44	13,00 km
14	1,00 km	3:13	3:13	143	48:58	14,00 km
15	1,00 km	3:39	3:39	136	52:36	15,00 km
16	1,00 km	4:05	4:05	145	56:41	16,00 km
17	1,00 km	3:35	3:35	134	1:00:16	17,00 km
18	1,00 km	3:21	3:21	143	1:03:37	18,00 km
19	1,00 km	3:24	3:24	139	1:07:01	19,00 km
20	1,00 km	4:04	4:04	141	1:11:05	20,00 km
21	1,00 km	3:23	3:23	143	1:14:29	21,00 km
22	1,00 km	3:39	3:39	144	1:18:08	22,00 km
23	1,00 km	3:37	3:37	144	1:21:45	23,00 km
24	1,00 km	4:22	4:22	140	1:26:07	24,00 km
25	1,00 km	4:01	4:01	134	1:30:09	25,00 km
26	1,00 km	3:27	3:27	141	1:33:36	26,00 km
27	1,00 km	4:00	4:00	144	1:37:36	27,00 km
28	1,00 km	3:41	3:41	143	1:41:17	28,00 km
29	0,70 km	2:50	4:04	139	1:44:07	28,70 km