annons

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Löpning 2020-06-28

Söndag 28 juni 2020 18:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

54:53
Tid

5:29 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 13

Total distans:

95:07:53

1010 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	122	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	138	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	144	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	151	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	156	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	162	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	159	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	157	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	156	49:29	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	160	54:49	10,00 km
11	0,02 km	0:04	4:13	151	54:53	10,02 km

annons