Gröndal

Tisdag 30 juni 2020 07:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Var lite stel i höger lår vid start - sovit konstigt kanske - och tog passet som en uppmjukning. Men det släppte inget, utan det blev värre efterhand. Så jag avslutade med gång istället.
Kanske är överbelastning på höger för att spara på vänstersidan. Nåväl, får känna mig fram.

3,51 km
Distans

21:26
Tid

6:06 min/km
Snitt

111
Snittpuls

133
Maxpuls

154
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 mars 2026	3,52 km	19:05	5:25 m/km
12 september 2025	3,63 km	16:48	4:38 m/km
8 september 2025	3,51 km	16:49	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

annons