10k

Onsdag 1 juli 2020 21:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Låg puls, men blytunga ben.

10,03 km
Distans

41:12
Tid

4:06 min/km
Snitt

156
Snittpuls

183
Maxpuls

166
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	139	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	157	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	159	13:16	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	165	17:24	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	162	21:39	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	158	25:35	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	152	29:34	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	154	33:44	8,00 km
9	1,00 km	3:41	3:41	159	37:25	9,00 km
10	1,00 km	3:42	3:42	161	41:07	10,00 km
11	0,03 km	0:06	3:06	166	41:13	10,03 km

annons