1978 • Falun

1500 m test

Löpning - Snabbdistans
Kollade formen på Lugnets IP med 1500 m. Gick ut rätt långsamt och ökade men 5:06 min (3:24/km) är helt ok. Känns kanon att köra lite fart! Drog inte på mig någon syra eller stumhet så jag kanske var lite väl försiktig. Körde vidare direkt efter med intervaller.

Onsdag 1 juli 2020 17:13

1,58   km
Distans
5:06
Tid
3:14   min/km
Snitt
163
Snittpuls
175
Maxpuls
178
Stegfrekvens
22   m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly Next%
Total distans: 37 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,30 km1:043:311431:040,30 km
20,42 km1:233:151622:270,73 km
30,43 km1:243:161683:511,16 km
40,21 km0:383:061724:291,36 km
50,22 km0:372:491755:071,58 km