Löpning 2020-07-01

Onsdag 1 juli 2020 12:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

52:55
Tid

4:24 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	124	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	139	9:38	2,00 km
3	0,40 km	1:33	3:53	151	11:11	2,40 km
4	0,40 km	1:39	4:08	153	12:50	2,80 km
5	0,30 km	1:11	3:56	154	14:01	3,10 km
6	0,30 km	1:13	4:03	155	15:14	3,40 km
7	0,20 km	0:46	3:49	156	16:00	3,60 km
8	0,20 km	0:51	4:16	156	16:51	3,80 km
9	0,10 km	0:23	3:47	155	17:14	3,90 km
10	0,10 km	0:25	4:07	155	17:39	4,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	138	22:32	5,00 km
12	0,40 km	1:34	3:55	152	24:06	5,40 km
13	0,40 km	1:40	4:09	153	25:45	5,80 km
14	0,30 km	1:09	3:49	155	26:54	6,10 km
15	0,30 km	1:16	4:12	156	28:10	6,40 km
16	0,20 km	0:47	3:54	156	28:57	6,60 km
17	0,20 km	0:48	4:01	156	29:45	6,80 km
18	0,10 km	0:23	3:52	156	30:08	6,90 km
19	0,10 km	0:26	4:17	156	30:34	7,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	141	35:21	8,00 km
21	0,40 km	1:33	3:54	151	36:55	8,40 km
22	0,40 km	1:39	4:07	154	38:34	8,80 km
23	0,30 km	1:11	3:57	155	39:45	9,10 km
24	0,30 km	1:14	4:08	156	40:59	9,40 km
25	0,20 km	0:45	3:43	156	41:44	9,60 km
26	0,20 km	0:49	4:06	156	42:33	9,80 km
27	0,10 km	0:23	3:45	152	42:56	9,90 km
28	0,10 km	0:24	4:04	145	43:20	10,00 km
29	1,00 km	4:44	4:44	145	48:04	11,00 km
30	1,00 km	4:50	4:50	145	52:54	12,00 km
31	0,01 km	0:01	4:05	150	52:55	12,01 km

annons