Nästarundan

Måndag 12 april 2010 17:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet i kortbyxor för i år ,,,Härligt

13,23 km
Distans

1:12:05
Tid

5:27 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

Asics gel Kayano 16

Total distans:

92:35:38

1052 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	137	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	149	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	154	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	156	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	157	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	157	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	155	38:05	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	189	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	186	49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	174	55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	173	1:00:51	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	183	1:06:04	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	191	1:10:56	13,00 km
14	0,23 km	1:08	4:55	179	1:12:05	13,23 km

annons