Viken ToR

Söndag 5 juli 2020 08:50

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt, rakt motvind ut och mycket regn på slutet. Toppen.

21 km
Distans

1:46:50
Tid

5:05 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	134	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	144	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	146	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	151	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	147	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	145	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	149	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	146	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	143	46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	142	51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	137	56:29	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	140	1:01:29	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	137	1:06:28	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	131	1:11:24	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	134	1:16:30	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	127	1:21:32	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	132	1:26:29	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	132	1:31:34	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	135	1:36:45	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	135	1:41:53	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	132	1:46:48	21,00 km
22	0,01 km	0:03	3:50	130	1:46:51	21,01 km

annons