Gunnar Durén
1963 • Bromma

Tröskel hemåt på Björkviksvägen

Tisdag 7 juli 2020 09:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Motvind större delen, men i övrigt fördelaktiga förutsättningar. Kände mig pigg och fräsch. Trodde inte alls det gick så fort som 3:33 på första. Slog av något på takten, men ökade på sista. Bra pass!
4,02   km
Distans
14:17
Tid
3:33   min/km
Snitt
156
Snittpuls
168
Maxpuls
180
Stegfrekvens
45   m
Total stigning (clk)
Nike ZoomX Vaporfly Next% (...
Total distans: 
29:48:09
409 km

Gilla passet

Gillas av Anders Richardsson och johan sundling
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:333:331483:331,00 km
21,00 km3:403:401587:142,00 km
31,00 km3:403:4015610:533,00 km
41,00 km3:223:2216014:154,00 km
50,02 km0:032:5216414:184,02 km