annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana + 5

Söndag 5 juli 2020 12:41

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hård vind.

12,85 km
Distans

1:04:45
Tid

5:02 min/km
Snitt

128
Snittpuls

137
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	114	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	127	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	128	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	130	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	127	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	126	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	130	34:44	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	131	39:50	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	131	44:54	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	130	50:07	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	128	55:16	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	130	1:00:27	12,00 km
13	0,85 km	4:18	5:03	130	1:04:45	12,85 km

annons