annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Fredag 3 juli 2020 08:27

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan frukost.

10,84 km
Distans

53:00
Tid

4:53 min/km
Snitt

129
Snittpuls

144
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	116	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	125	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	127	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	128	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	135	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	131	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	132	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	133	38:46	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	131	43:46	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	131	48:54	10,00 km
11	0,84 km	4:07	4:56	134	53:01	10,84 km

annons