Runt Vällen, Häljeboda

Onsdag 8 juli 2020 15:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

M och jag på en runda efter besök i Charlottenberg. Liten felspringning på ett ställe, men då blev det ju längre istället ;-)

10,99 km
Distans

55:38
Tid

5:04 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

159:54:05

1742 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	41:20	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	46:16	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	51:04	10,00 km
11	0,99 km	4:35	4:37	55:39	10,99 km

annons