Löppass

Torsdag 9 juli 2020 10:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Valde mellan "full längd" på hemmamilen eller nerkortad. Tog nerkortad. I stort sett utan känningar i foten nu.

8,15 km
Distans

43:26
Tid

5:20 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	140	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	157	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	154	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	160	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	161	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	163	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	165	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	165	42:38	8,00 km
9	0,15 km	0:48	5:25	165	43:26	8,15 km

annons