annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit 5 x 6

Torsdag 9 juli 2020 19:30

Gruppträning - Basic Fit 5x5
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Klassiskt 5x6 med Jens

1. 20s häng / 20 KB swing (20kg)
2. 100m rodd / 1 push-up / 1 airsquat / 1 sit-up
3. 2 wall climbs / 60 SUs
4. Burpees shuttle run
5. 10 burpees / 10 v-ups / 10 ground-to-oh (15kg)

Svettigt!
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons