Löpning 2020-07-13

Måndag 13 juli 2020 09:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,58 km
Distans

1:36:21
Tid

4:55 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

478 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	40:31	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	45:19	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	50:08	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	55:25	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	1:00:31	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	1:05:24	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	1:10:12	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	1:14:55	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	1:21:13	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	1:26:25	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	1:31:49	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	1:36:40	19,00 km
20	0,58 km	2:42	4:39	1:39:21	19,58 km

annons