Löpning 2020-07-14

Tisdag 14 juli 2020 19:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle bara ut o jogga för att rensa huvudet. Råkade bli nytt omstarts-Pb på 5 km igen. Var inte alls tanken. Kollade inte klockan. Bara slutade tänka på allt. Tömde huvudet och lät kroppen jobba som den ville o benen pinnade på bra

5,2 km
Distans

38:00
Tid

7:18 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

154
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1528:02:29

8737 km

Gilla passet

Gillas av Kenth Svensson, Marie Blommé och Helena Nee

Kommentarer

Kenth Svensson - 19 juli 2020

Bra där och fint med en stegfrekvens en bit över 150.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	144	7:18	1,00 km
2	1,00 km	7:50	7:50	148	15:08	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	156	22:31	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	161	29:34	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	162	36:37	5,00 km
6	0,20 km	1:23	6:56	164	38:00	5,20 km

annons