<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Claesson

1964 • Floda

Stenkullen t o r

Onsdag 15 juli 2020 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bara lite tråkig asfalt.

10 km
Distans

54:56
Tid

5:30 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

105 m
Total stigning (clk)

Garmin Fenix 6X (trasig)

Total distans:

349:12:52

2560 km

Altra Escalante M Blå/Grå (...

Total distans:

118:36:54

962 km

Gilla passet

Gillas av Tomas Trolltoft, Linda Christensen, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn och Fredrik Lerjestedt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	121	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	133	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	142	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	147	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	147	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	151	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	153	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	152	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	152	48:26	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	154	54:55	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:16	155	54:56	10,00 km