annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

CV intervaller 4 ggr 1 km innan frukost

Torsdag 16 juli 2020 07:04

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn uppjogg i 4 km. 4 st 1 km med 200 m joggvila + 4 ggr 200 m med 100 m joggvila.
Väldigt jämnt tempo 4,06, 4,06 4,06 och 4,04 . Nedjogg 1,5 km. Inget pulsband men mkt nöjd med passet att kunna hålla bra fart i knappa 5 km.
11,47 km
Distans
57:20
Tid
5:00 min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
409 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1080 V10
Total distans: 
83:59:19
962 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från
annons