Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
Löpning 2020-07-16
Torsdag 16 juli 2020 14:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn jogg bara
5,02
km
Distans
38:19
Tid
7:38
min/km
Snitt
150
Snittpuls
165
Maxpuls
152
Stegfrekvens
26
meter
Total stigning (klocka)
Kayano 25
Total distans:
1528:02:29
8737 km
Gilla passet
Gillas av
Kenth Svensson
och
Helena Nee
Kommentarer
Kenth Svensson
- 19 juli 2020
Bra stegfrekvens igen och nu kallar du ett tempo som skulle ge milen på 76 min för jogg. Coolt!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:00
8:00
137
8:00
1,00 km
2
1,00 km
7:50
7:50
147
15:50
2,00 km
3
1,00 km
7:31
7:31
153
23:21
3,00 km
4
1,00 km
7:25
7:25
152
30:46
4,00 km
5
1,00 km
7:26
7:26
160
38:12
5,00 km
6
0,02 km
0:08
6:01
165
38:20
5,02 km
annons
