annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Björnberget - G:a Grängesb - Dalporten - Kilaberg

Söndag 19 juli 2020 10:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

1:09:56
Tid

6:15 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 september 2020	11,30 km	1:06:02	5:51 m/km
28 juli 2020	11,20 km	1:09:09	6:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	0	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	0	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	0	19:05	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	0	24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	0	31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	0	37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	0	43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	0	49:53	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	0	56:02	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	0	1:02:12	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	0	1:08:49	11,00 km
12	0,20 km	1:08	5:37	0	1:09:57	11,20 km

annons