annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Björnberget - G:a Grängesb. - Dalporten - Kilaberg

Tisdag 28 juli 2020 10:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

1:09:09
Tid

6:10 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 september 2020	11,30 km	1:06:02	5:51 m/km
19 juli 2020	11,20 km	1:09:56	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	0	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	0	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	0	18:58	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	0	24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	0	30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	0	37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	0	43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	0	49:13	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	0	55:18	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	0	1:01:28	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	0	1:08:02	11,00 km
12	0,20 km	1:07	5:34	0	1:09:09	11,20 km

annons