annons

Nils Rydström

1968 • Alvesta

Distans Växjö, delvis med D

Söndag 19 juli 2020 10:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes okej i ben och fötter.

6,86 km
Distans

41:08
Tid

6:00 min/km
Snitt

104
Snittpuls

146
Maxpuls

166
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Boston 8

Total distans:

40:40:02

480 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	89	7:39	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	87	15:25	2,00 km
3	1,00 km	7:44	7:44	89	23:09	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	112	28:29	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	119	33:01	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	131	37:31	6,00 km
7	0,86 km	3:38	4:14	139	41:08	6,86 km

annons