Löpning 2020-07-21

Tisdag 21 juli 2020 17:50

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskel & kortintervall. 2* 10 min tröskel - 4 x 30 sekunder kortintervaller.

9,9 km
Distans

1:00:33
Tid

6:07 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

158
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 17

Total distans:

104:30:01

983 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	118	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	124	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	123	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	123	25:04	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	140	30:16	5,00 km
6	1,00 km	7:32	7:32	138	37:48	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	149	42:39	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	148	48:19	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	139	55:04	9,00 km
10	0,90 km	5:29	6:07	131	1:00:33	9,90 km

annons