Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Joakim Tillman
1963 • Örebro
Tisdag i ösregn
Tisdag 21 juli 2020 19:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tisdagsdistans tillsammans med Tobbe och Therese. Strax innan vi skulle träffas öppnade sig himlens portar ackompanjerad av rejäl vind. Temperaturen rasade och klubbjackan åkte på. Löpningen gick lyckligtvis i ett tempo som var lite anpassat efter Therese som kör 100 miles på fredag. Är sliten efter lördagens långpass och diverse snickeriarbeten här på hemmaplan med klättrande på stegar och kånkande på plankor och annat sånt som ska bäras när man bygger. Skönt att få in ett pass, det är körigt med semester ;)
14,69
km
Distans
1:19:44
Tid
5:26
min/km
Snitt
135
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Stegfrekvens
35
meter
Total stigning (klocka)
Skechers GoRun Ride 3
Total distans:
76:06:49
887 km
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
och
Peter Lamu
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
115
5:54
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
127
11:26
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
131
16:53
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
129
22:12
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
132
27:38
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
132
33:29
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
135
38:55
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
137
44:19
8,00 km
9
1,00 km
5:19
5:19
139
49:38
9,00 km
10
1,00 km
5:31
5:31
139
55:08
10,00 km
11
1,00 km
5:13
5:13
141
1:00:21
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
142
1:05:37
12,00 km
13
1,00 km
5:19
5:19
143
1:10:56
13,00 km
14
1,00 km
5:19
5:19
145
1:16:14
14,00 km
15
0,69 km
3:31
5:08
144
1:19:45
14,69 km
annons