Simning 2020-07-22

Onsdag 22 juli 2020 13:52

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

PT-sim med Peter.
2 månaders sporadiskt våtdräktssimmande har verkligen inte hjälpt simningen...
Test 7x100, 15 vila gav 15:17.
Fick med en rad bra tips och övningar, återbesök om några veckor... Första gången på centralbadet sedan nya livet började...

500 m
Distans

1:12:31
Tid

14:30 min/100m
Snitt

136
Snittpuls

176
Maxpuls

31
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	4:43	47:11	148	4:43	0,10 km
2	0,00 km	1:55	0:00	144	6:38	0,10 km
3	0,00 km	0:15	0:00	146	6:53	0,10 km
4	0,00 km	0:02	0:00	142	6:55	0,10 km
5	0,05 km	1:56	38:39	154	8:51	0,15 km
6	0,00 km	0:15	0:00	151	9:07	0,15 km
7	0,05 km	1:57	39:04	149	11:04	0,20 km
8	0,00 km	0:16	0:00	144	11:19	0,20 km
9	0,05 km	1:57	38:57	155	13:16	0,25 km
10	0,00 km	0:15	0:00	162	13:32	0,25 km
11	0,05 km	1:59	39:41	157	15:31	0,30 km
12	0,00 km	0:16	0:00	163	15:46	0,30 km
13	0,05 km	1:58	39:16	160	17:44	0,35 km
14	0,00 km	0:16	0:00	171	18:00	0,35 km
15	0,05 km	1:59	39:36	172	19:59	0,40 km
16	0,00 km	1:28	0:00	147	21:27	0,40 km
17	0,10 km	4:37	46:07	150	26:04	0,50 km
18	0,00 km	34:54	0:00	128	1:00:58	0,50 km
19	0,00 km	0:05	0:00	148	1:01:03	0,50 km
20	0,00 km	1:06	0:00	149	1:02:09	0,50 km
21	0,00 km	2:37	0:00	121	1:04:46	0,50 km
22	0,00 km	7:45	0:00	118	1:12:31	0,50 km

annons