Tivoliparken

Onsdag 8 juli 2020 18:49

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller med Löpargruppen.
7 x (2-1 minuter) med en minuts vila. Tivoliparken

5,48 km
Distans

34:01
Tid

6:12 min/km
Snitt

131
Snittpuls

153
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:06	4:12	133	2:06	0,50 km
2	0,04 km	1:00	22:26	117	3:06	0,54 km
3	0,23 km	0:53	3:51	129	3:59	0,77 km
4	0,03 km	1:00	34:19	120	4:59	0,80 km
5	0,52 km	2:00	3:51	138	6:58	1,32 km
6	0,03 km	1:00	37:54	127	7:58	1,35 km
7	0,25 km	0:59	3:55	126	8:58	1,60 km
8	0,03 km	1:00	39:36	128	9:58	1,62 km
9	0,51 km	2:00	3:57	139	11:58	2,13 km
10	0,03 km	1:00	29:51	140	12:58	2,16 km
11	0,24 km	1:00	4:14	133	13:58	2,40 km
12	0,03 km	1:00	36:12	126	14:58	2,43 km
13	0,47 km	2:00	4:14	133	16:57	2,90 km
14	0,04 km	1:00	22:58	135	17:57	2,94 km
15	0,25 km	1:01	4:04	127	18:58	3,19 km
16	0,03 km	1:00	34:11	131	19:58	3,22 km
17	0,45 km	2:00	4:27	135	21:58	3,67 km
18	0,03 km	1:00	32:09	127	22:58	3,70 km
19	0,24 km	1:00	4:13	126	23:58	3,94 km
20	0,03 km	1:00	38:44	126	24:58	3,97 km
21	0,50 km	2:00	4:01	136	26:57	4,46 km
22	0,02 km	1:00	42:38	140	27:57	4,48 km
23	0,22 km	1:00	4:31	130	28:58	4,71 km
24	0,04 km	1:00	23:53	127	29:58	4,75 km
25	0,45 km	2:00	4:26	136	31:58	5,20 km
26	0,02 km	1:00	64:51	123	32:58	5,21 km
27	0,26 km	1:01	3:56	128	33:59	5,47 km
28	0,01 km	0:03	7:51	146	34:02	5,48 km

annons