Långpass Djurgården och Söder

Söndag 26 juli 2020 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och törstig. Konceptet med att köpa vatten längst vägen funkar sådär. Nästa gång blir det väst eller vätskebälte. Annars skön pass kände mig dock lite seg, men det kanske berodde på värmen.

28,91 km
Distans

2:36:00
Tid

5:24 min/km
Snitt

118
Snittpuls

142
Maxpuls

166
Stegfrekvens

139 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	120	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	117	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	121	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	119	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	116	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	117	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	113	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	115	42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	115	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	115	53:55	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	115	59:11	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	115	1:04:34	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	115	1:09:55	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	114	1:15:14	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	119	1:20:30	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	119	1:25:43	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	118	1:31:05	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	121	1:36:19	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	117	1:41:38	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	122	1:47:16	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	126	1:52:52	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	117	1:58:15	22,00 km
23	1,00 km	5:21	5:21	120	2:03:36	23,00 km
24	1,00 km	5:22	5:22	122	2:08:58	24,00 km
25	1,00 km	5:23	5:23	121	2:14:21	25,00 km
26	1,00 km	5:15	5:15	122	2:19:36	26,00 km
27	1,00 km	5:27	5:27	123	2:25:03	27,00 km
28	1,00 km	5:49	5:49	124	2:30:52	28,00 km
29	0,91 km	5:08	5:39	117	2:36:00	28,91 km