Peter Helmroth
1966 • Lerum

Malö - Flatön - Ängön

Söndag 26 juli 2020 08:46

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En mycket trevlig morgonrunda ihop med Johannes Ö. Började med en båttur till Rågårdsvik för att få över Johannes torrskodd till Malö. Avslutade med flädersaft, körsbär och en retur till Skaftö. Ett lyckat pass innan det började regna.
17,79   km
Distans
1:32:05
Tid
5:11   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
574   m
Total stigning (clk)
Asics DS Trainer 24
Total distans: 
83:01:58
939 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Fredrik Mindelsohn och Tony Elias