annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Äventyr i Änggårdsbergen

Torsdag 30 juli 2020 19:17

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

13,2 km
Distans

1:25:53
Tid

6:30 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

646 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 27

Total distans:

61:35:58

621 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	134	5:26	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	152	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	154	18:28	3,00 km
4	1,00 km	8:42	8:42	148	27:11	4,00 km
5	1,00 km	7:34	7:34	147	34:44	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	149	40:17	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	153	46:03	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	153	52:22	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	163	58:53	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	157	1:05:16	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	158	1:12:06	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	152	1:18:47	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	161	1:24:44	13,00 km
14	0,20 km	1:09	5:43	152	1:25:53	13,20 km

annons