annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Cykelrundan

Lördag 1 augusti 2020 14:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,26 km
Distans

38:27
Tid

5:18 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 13

Total distans:

95:07:53

1010 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juli 2024	7,17 km	41:00	5:43 m/km
24 juli 2023	7,20 km	42:45	5:56 m/km
2 augusti 2022	7,23 km	40:01	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	136	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	154	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	160	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	158	27:07	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	163	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	163	37:03	7,00 km
8	0,26 km	1:25	5:22	161	38:28	7,26 km

annons