annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-08-01

Lördag 1 augusti 2020 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16 km
Distans

1:29:29
Tid

5:36 min/km
Snitt

123
Snittpuls

159
Maxpuls

154
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	111	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	117	11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	119	18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	132	24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	118	29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	117	35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	124	41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	124	46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	123	51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	122	56:59	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	118	1:03:21	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	127	1:08:53	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	125	1:14:14	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	127	1:19:21	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	130	1:24:18	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	134	1:29:27	16,00 km
17	0,00 km	0:02	9:35	133	1:29:29	16,00 km

annons