Långpass i I2-skogen

Lördag 1 augusti 2020 09:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med Linda, Fredrik, Matilda o Cathrin. Hängde med i 10 km, sedan trött o långsamt hemåt enligt 8-1-8-1 minuter. Bra pass!

14,64 km
Distans

1:29:48
Tid

6:08 min/km
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

700 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	157	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	155	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	151	18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	157	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	162	29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	161	35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	164	41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	169	46:58	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	170	52:59	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	169	58:48	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	171	1:05:37	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	168	1:12:18	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	167	1:18:54	13,00 km
14	1,00 km	6:38	6:38	169	1:25:33	14,00 km
15	0,64 km	4:16	6:41	166	1:29:49	14,64 km

annons