annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

EKA gruset norrut 7, 5 km tbax

Måndag 3 augusti 2020 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Satans vad kass jag är så jävla tungt, det är kuken, inte ont i knät iallafall

15,01 km
Distans

1:16:30
Tid

5:06 min/km
Snitt

123
Snittpuls

132
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Asics GT 2000 8

Total distans:

34:05:12

365 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	114	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	120	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	124	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	126	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	126	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	119	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	124	34:35	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	125	39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	125	44:47	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	124	49:51	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	123	54:57	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	125	1:00:05	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	126	1:05:12	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	125	1:10:38	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	119	1:16:27	15,00 km
16	0,01 km	0:03	5:02	118	1:16:31	15,01 km

annons