Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Intervall
Tisdag 4 augusti 2020 12:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lätt modifierad G-man intervall, lättare att ha jämna minuter än sträcka på löpbandet. 2*10 min 2*5 min 2*3.5 min 2*1.5 min gåvila 120-90s. Farter: 4:37 4:27 4:17 4:00/3:45 min/km
13
km
Distans
1:15:00
Tid
5:46
min/km
Snitt
Gillas av
Helena Zander
,
Ingvar Olofsson
,
Tony Elias
och
Ava
Kommentarer
Grymt bra Leif! 👍
Mats Edelryd | 4 augusti 2020
Tack. Ja, jag lyckades följa planen.
Leif Andersson
| 4 augusti 2020
Formen är klart på väg uppåt, riktigt bra pass!
Ingvar Olofsson | 4 augusti 2020
annons
