Leif Andersson
1954 • Falun

Intervall

Tisdag 4 augusti 2020 12:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt modifierad G-man intervall, lättare att ha jämna minuter än sträcka på löpbandet. 2*10 min 2*5 min 2*3.5 min 2*1.5 min gåvila 120-90s. Farter: 4:37 4:27 4:17 4:00/3:45 min/km
13   km
Distans
1:15:00
Tid
5:46   min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Helena Zander, Ingvar Olofsson, Tony Elias och Ava

Kommentarer

Mats Edelryd - 4 augusti 2020
Grymt bra Leif! 👍
Leif Andersson - 4 augusti 2020
Tack. Ja, jag lyckades följa planen.
Ingvar Olofsson - 4 augusti 2020
Formen är klart på väg uppåt, riktigt bra pass!