annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-08-05

Onsdag 5 augusti 2020 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kuperat som en pannkaka.

12 km
Distans

1:03:22
Tid

5:17 min/km
Snitt

135
Snittpuls

166
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund och Svante Paulsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	123	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	125	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	127	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	130	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	153	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	132	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	140	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	135	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	142	54:05	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	142	58:49	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	146	1:03:21	12,00 km
13	0,00 km	0:02	14:10	147	1:03:23	12,00 km

annons