annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Gustafsson

1982 • Stockholm

Hammarby sjöstad-västerbron-odenplan-gärdet

Fredag 16 april 2010 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,01 km
Distans

1:03:21
Tid

4:52 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	153	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	164	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	165	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	163	19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	166	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	169	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	165	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	166	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	164	44:13	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	171	49:26	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	172	53:59	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	171	58:44	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	172	1:03:18	13,00 km
14	0,01 km	0:03	5:31	170	1:03:21	13,01 km

annons