Sandliden Sörgården Fästn Skafferiet Vita Fläck

Lördag 22 augusti 2020 14:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Femte löp dagen i rad o första på asfalt sedan i mars, knät känns inte som ett problem just nu, tejpade hälen lite annorlunda o det kändes ingenting, bara få lite fart nu då

12,01 km
Distans

1:05:54
Tid

5:29 min/km
Snitt

122
Snittpuls

155
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Skor

Asics GT 2000 8

Total distans:

34:05:12

365 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	110	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	117	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	115	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	116	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	121	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	121	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	119	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	122	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	122	49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	124	55:17	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	130	1:00:35	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	149	1:05:53	12,00 km
13	0,01 km	0:01	4:36	129	1:05:54	12,01 km

annons