annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Grängesberg - Björnberget

Söndag 23 augusti 2020 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

1:01:34
Tid

6:09 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2021	10,00 km	1:01:41	6:10 m/km
27 februari 2021	10,00 km	59:58	6:00 m/km
31 januari 2021	10,00 km	1:03:51	6:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	0	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	0	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	0	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	0	24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	0	30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	0	36:29	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	0	43:16	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	0	49:31	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	0	55:12	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	0	1:01:33	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:30	0	1:01:34	10,00 km

annons