Intervall 4x5 min + upp & ner

Torsdag 27 augusti 2020 18:36

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,14 km
Distans

53:09
Tid

6:32 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

156
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	118	6:53	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	131	13:39	2,00 km
3	0,04 km	0:19	7:29	127	13:58	2,04 km
4	0,97 km	5:00	5:10	147	18:58	3,01 km
5	0,11 km	2:00	18:47	133	20:58	3,12 km
6	0,96 km	5:00	5:14	148	25:58	4,07 km
7	0,12 km	2:00	17:02	131	27:58	4,19 km
8	0,96 km	5:00	5:14	149	32:58	5,15 km
9	0,12 km	2:00	16:09	135	34:58	5,27 km
10	0,94 km	5:00	5:19	148	39:58	6,21 km
11	0,15 km	2:00	13:23	133	41:58	6,36 km
12	1,00 km	6:26	6:26	136	48:25	7,36 km
13	0,78 km	4:45	6:05	143	53:10	8,14 km

annons