Björkarundan

Fredag 28 augusti 2020 07:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes riktigt bra trotts gårdagens långpass.

7,55 km
Distans

35:53
Tid

4:45 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

168
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Kerstin Liljerås - 29 augusti 2020

Jag blir avundsjuk på dina medeltider:)

Lasse Eskelinen - 29 augusti 2020

Det är nog skorna samt tuff träning i Torhyttan. Man sparar benen med nya skorna.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	115	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	120	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	126	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	133	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	135	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	136	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	137	33:23	7,00 km
8	0,55 km	2:31	4:36	139	35:54	7,55 km

annons