Brovallen Motorstadium 1Mil

Lördag 29 augusti 2020 10:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första lite längre löpturen pa° länge, kroppens kändes riktigt bra, lyssnade bara pa° kroppen och struntade i klockan de första 8km, tittade på klockan och såg att om jag ökade lite så skulle jag fixa milen under timmen och da° vart jag ju tvungen att öka lite :-)

10,01 km
Distans

59:45
Tid

5:58 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

160
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

On Cloudventure Peak

Total distans:

92:55:48

549 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juni 2025	10,06 km	1:19:03	7:51 m/km
8 augusti 2023	10,24 km	1:13:27	7:10 m/km
21 september 2022	10,04 km	1:12:48	7:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	136	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	152	11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	155	17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	153	23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	156	30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	155	36:30	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	155	42:58	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	154	49:27	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	160	54:57	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	168	59:42	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:39	175	59:45	10,01 km

annons